Concrete onderwerpen waar mijn coaching zich op richt zijn:
- Ontwikkelen van een persoonlijke visie op werk en leven.
- Authentiek doelen kiezen, prioriteiten stellen en handelen.
- Ontdekken van de persoonlijke balans tussen inspiratie en handelen.
- Je ambitie volluit neerzetten met respect voor eigen grenzen.
- Omgaan met ambitie na overspannenheid of burnout.
- Hervinden van rust temidden van de hectiek van de dag.
- Hanteren van stress en (dreigende) burnout.
- Leren afzien van patronen die stress genereren.
- Werken met voeldoening en kunnen genieten van behaalde resultaten.
Naar mijn ervaring is veel doen zonder verbinding met je zijn één van de oorzaken waarom mensen opbranden. Ze raken in een vicieuze circel van harder werken, vergeten waarom het hen uiteindelijk gaat en vullen die leegte in met nog harder werken. Daarom richt ik me op hoe mensen zichzelf authentiek vorm kunnen geven in hun werk (en leven).
Ik studeer sinds 1996 aan de School voor Zijnsoriëntatie en werk sinds 2004 in mijn eigen praktijk. Ik ben bij het CSR-centrum opgeleid tot burnout coach. Kwa methoden maak Ik gebruik van meditatie, lichaamswerk, ademhaling, visualisatie, inzichtgevende gesprekken, drama en spel.
WERKWIJZE:
Mijn grootste inspiratiebron is Zijnsoriëntatie. Dit is de visie dat het altijd mogelijk is contact te maken met een inherent vrije en liefdevolle dimensie in jezelf. Hoe verkrampt, angstig en dwangmatig je ook bent, de oergrond van je bewustzijn is daar vrij van, net zoals een spiegel inherent vrij is van de reflecties daarop.
Zijnsoriëntatie is ontwikkeld door klinisch psycholoog Hans Knibbe, die in 1987 de school voor Zijnsoriëntatie oprichtte in Utrecht. Zijn visie heeft wortels in Westerse psychotherapie en Boeddhistische tradities. Zijnsoriëntatie verbindt de bewustzijnstraining van 'rusten in Zijn' met dieptepsychologische begeleiding.
Zijnsgeoriënteerde begeleiding omvat inzichtgevende gespreken, meditatie en aandachtsoefeningen, visualisaties en eenvoudige ademhalings- en bewegingsoefeningen.