Psy-Image heeft een zelfbeeldtest ontwikkeld die aangeeft hoeveel vertrouwen u heeft in uzelf en anderen. Met de zelfbeeldtest© kunt u zien waar u op dit moment staat, wat betreft o.a. zelfwaardering, optimisme, assertiviteit en stressbestendigheid. Als u de zelfbeeldtest invult, krijgt u via de mail een gratis zelfbeeldrapport. U kunt natuurlijk ook het uitgebreide rapport aanvragen, met tips hoe u stress of andere zaken kunt aanpakken.
Uw zelfbeeld is bijzonder belangrijk voor uw geestelijk welzijn. Een reëel zelfbeeld zorgt ervoor dat u vertrouwen heeft in allerlei sociale situaties. Een negatief of irreëel zelfbeeld gaat samen met negatieve gevoelens en fysiologische reacties in uw hersenen. Negatieve gedachten kunnen zich zo vertalen in spanning, stressklachten en vermoeidheid en op de langere termijn in lichamelijke klachten en pijnklachten.
De begeleiding bestaat uit een combinatie van cognitieve therapie en coaching. De cliënt staat daarbij voor alles voorop. Door middel van coachingsvragen en het veranderen van irreële gedachten komen we samen tot een reëele aanpak van de moeilijkheden of klachten.