| Auteur: In Sense Coaching & Counselling (Manou Burghout) | ||
Waardering Publicatie:
  Inloggen om een waardering te geven. |
||
| |
||
“Wat je voelt mag écht zijn”
De term “voelen” lees je te pas en onpas in bladen. Vanuit het hoofd naar de buik is een veelgebruikte term. Dat is mooi gezegd maar hoe doe je dat eigenlijk? Hoe breng je de stemmen in je hoofd tot stilte die je vertellen wat je moet doen, maar vooral wat je niet moet doen. Ik zeg: “je bent je eigen grootste criticus, niet je omgeving: vrienden, relatie, ouders, collega’s”. Het moment dat je je daar bewust van bent, is het moment waarop je kunt gaan beseffen dat je verantwoordelijk bent voor je eigen keuzes en dat je kunt gaan vertrouwen op je gevoel.
Vanuit diverse psychologische stromingen wordt gekeken naar het verleden van een persoon. Dat wordt gezien als de bron van waaruit gedragingen en gevoelens ontstaan. Grootste valkuil voor veel mensen is dat ze hierin teveel blijven hangen en een slachtofferrol aannemen. Terugkijken in het verleden is wel nodig om te accepteren wat is gebeurd. Heb de durf om de emoties onder ogen te komen om ze vervolgens daar te kunnen laten en te accepteren wat er is gebeurd.
Belangrijk hierbij is het besef dat jij verantwoordelijk bent, jij bent de kapitein van het schip dat “leven” heet en niemand bepaalt hoe jij je leven leidt.
Veel vrouwen maar ook mannen zijn opgevoed met de overtuiging dat je vooruit moet kijken. Maar vooruit kijken naar wat, als je nu niet tevreden bent hoe je leven tot nu toe verloopt. Daarnaast haalt die gedachte je uit het moment waarover het gaat: het “nu”.
Door bij jezelf naar binnen te kijken, eerlijk en écht, de rust in jezelf op te zoeken, zal je ervaren dat je geest rustiger wordt en je bewuster van jezelf en je gevoel.
Geloof me, deze weg is niet zonder uitdagingen, maar als je blijft geloven in het goede maar vooral in jezelf, zul je gaan accepteren en loslaten zodat je sneller een gevoel van geluk zult ervaren.
De term “voelen” lees je te pas en onpas in bladen. Vanuit het hoofd naar de buik is een veelgebruikte term. Dat is mooi gezegd maar hoe doe je dat eigenlijk? Hoe breng je de stemmen in je hoofd tot stilte die je vertellen wat je moet doen, maar vooral wat je niet moet doen. Ik zeg: “je bent je eigen grootste criticus, niet je omgeving: vrienden, relatie, ouders, collega’s”. Het moment dat je je daar bewust van bent, is het moment waarop je kunt gaan beseffen dat je verantwoordelijk bent voor je eigen keuzes en dat je kunt gaan vertrouwen op je gevoel.
Vanuit diverse psychologische stromingen wordt gekeken naar het verleden van een persoon. Dat wordt gezien als de bron van waaruit gedragingen en gevoelens ontstaan. Grootste valkuil voor veel mensen is dat ze hierin teveel blijven hangen en een slachtofferrol aannemen. Terugkijken in het verleden is wel nodig om te accepteren wat is gebeurd. Heb de durf om de emoties onder ogen te komen om ze vervolgens daar te kunnen laten en te accepteren wat er is gebeurd.
Belangrijk hierbij is het besef dat jij verantwoordelijk bent, jij bent de kapitein van het schip dat “leven” heet en niemand bepaalt hoe jij je leven leidt.
Veel vrouwen maar ook mannen zijn opgevoed met de overtuiging dat je vooruit moet kijken. Maar vooruit kijken naar wat, als je nu niet tevreden bent hoe je leven tot nu toe verloopt. Daarnaast haalt die gedachte je uit het moment waarover het gaat: het “nu”.
Door bij jezelf naar binnen te kijken, eerlijk en écht, de rust in jezelf op te zoeken, zal je ervaren dat je geest rustiger wordt en je bewuster van jezelf en je gevoel.
Geloof me, deze weg is niet zonder uitdagingen, maar als je blijft geloven in het goede maar vooral in jezelf, zul je gaan accepteren en loslaten zodat je sneller een gevoel van geluk zult ervaren.
Terug